晚上喝乌龙茶 -尊龙凯时首页

现在来答覆一位来自福建省尤溪县朋友疑虑

这个茶客她不懂得，晚上喝乌龙茶？茶友们的解答

晚上喝乌龙茶

茶叶经过发酵工序，将刺激性较强的生物碱及活性多酚物质氧化或转化，变成更利于人体吸收的小分子物质，降低对肠胃的刺激作用，也减少了对人体神经末梢的兴奋作用。发酵茶有半发酵的乌龙茶、全发酵的红茶和后发酵的熟茶，用熟茶作原料的柑普茶当然也是发酵茶类啦。但是，其实半发酵的乌龙茶茶性还是挺猛烈的，很多女性朋友喝了都会心悸，男性朋友或老茶鬼倒没多大影响。至于香浓的柑普茶，除了温和的茶性本质，很多人喜欢喝还因为其清新自然的柑香之气有沁人心脾的作用；丰富的挥发油及黄酮类物质对肝肺也有一定的养护作用，缓解心绪郁结带来的伤害，平和情绪，促进安眠。晚上喝乌龙茶。


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绿茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效很明显。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。晚上少喝不发酵茶，譬如绿茶类，对人体有一定的刺激。熟普洱性致温纯，不会影响人体正常的睡眠。而且晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化。不同季节或一日之中不同的时间，对应着不同的茶，像极了生命中或凉或暖的时光。不同的是，生命中的平淡时光占大多数，而心静下来，茶里，却总有滋味。

晚上喝什么茶最好？

有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。晚上可以选择喝黑茶或熟普。这两种茶茶性温和，不会影响人体正常的睡眠。而且晚饭之后喝黑茶及熟普可帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化。具体来说，有抽烟喝酒习惯，体形较胖，容易上火的人，应喝凉性茶。（青茶中的乌龙茶、大红袍；温性茶：红茶，普洱茶。由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。普洱茶也同样拥有保护心血管健康的功能，而且普洱茶的性质温和，适合体质虚寒的人饮用。乌龙茶的醒酒效果非常好；它能够预防身体虚冷，减少酒精和胆固醇在体内沉积。此外，乌龙茶还有溶解脂肪的功效。有数据显示，饮用300毫升乌龙茶相当于连续跳绳7分钟，坚持饮用一年可减重2公斤以上。

秋季养生饮茶要以养阴润燥

晚上喝茶尽量不要喝绿茶，因为绿茶一定的兴奋刺激作用，会影响睡眠。②一把茶叶泡一天茶一般喝3泡即可。③茶垢不清茶垢是茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属元素发生氧化所形成的，是一种金属螯合物。所以秋季养生饮茶要以养阴润燥。防秋燥饮品一：金果麦冬饮麦冬9克，秋梨1个。已煎煮好的秋梨亦可一同食用。适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。对有抑郁倾向或者更年期的女性，症状会加重，尤以失眠、抑郁症最为常见。


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